每個夢都應該有一個標題，因為那會是打開夢境神秘之門的一把鑰匙。
就像所有文章都有標題，所有電影都有片名一樣。你也可以為你的夢，先下一個標題。下標題的方法，是根據夢的內容，取一個最容易區別這個夢和其他夢的標題，如果是第一個跑到你腦海裡的標題，也很適合。
然後，根據你自己下的標題，你問自己一個問題，你覺得這是一個和什麼有關的夢？
意思很像是片名取好了，那麼，你覺得這是一部怎樣的電影？叫做『血腥土狗』的夢，應該是個充滿暴力的恐怖片，叫做『陽台上月光』的夢，則很像是平靜的愛情片。
通常每個夢都有主題，它或許和你的感情生活有關（陽台上月光應該是這類的夢），或許和你的工作壓力有關（血腥土狗則很可能和工作有關），如果你什麼都想不起來，那麼，想想你最近都煩心什麼事吧？你或許就會發現什麼？
你通常會有預感，你的夢在說哪些事，雖然細節是什麼意思你還不知道，但你通常就是會知道它和什麼有關，所以，你只要相信自己有這個能力，通常就可以找出夢境和現實的關聯。
當你為你自己的夢，下一個標題時，事實上是在為你的夢定一個解釋的座標。是工作，是愛情，是家庭，還是人際關係，都是很常見而且明確的大方向。先確定夢的主題指向，你接下來才不會在象徵的迷宮裡面迷失方向。
